ほののぽっこりしたお腹を少しでも凹ませたいと思って始めた腹筋と背筋と柔軟。 約半年がすぎました。 もともと筋肉質の体型なふうちゃんは腹筋の効果が少し出ているような気がします。 さてほのは？見た目はあまり変わらないような気がするけど… でも以前で…