今日は学校でヨガの教室があったので参加してきた。ママってば、小さい頃から身体がめちゃくちゃ固く、ストレッチ系の物は苦手。京都にいたころ、お友達ママに何度か誘われたけど、身体が固いのと、場所見知りのふうちゃんがいたので断っていた。
でも実際ヨガってやったことないし、どんなものか興味はあったのでいってみることにした。
参加者は30名くらい。体育館でマットに座ってはじまりました。
いやぁ、改めてからだの固いこと。
先生が｢まわりの人と比べないで〜、自分ができる範囲で痛くない程度にやってくださ〜い｣とおっしゃっていました。
ママはほとんどまがらない身体を精一杯伸ばしてきました。
一時間半ほど、日頃ほとんど延ばさない身体をのばして疲れました。
でも身体の血行がよくなったみたいです。
今日はよくお風呂であたたまって寝てくださいとのことでした。
ヨガってなかなか気持ちよいってのはよくわかりました。ただ、身体が固いママにはやっぱりちょっとキツイ。
でもまたこんな機会があったら是非ヨガまたやりたいです！
